fbpx

Uusi alku – miehet 40+

12 viikon valmennusryhmä yli 40-vuotiaille miehille

Hei sinä, yli 40-vuotias mies! Onko viime aikoina tuntunut, että arjen kiireissä liikunta on jäänyt taka-alalle? Ehkäpä olet aina ajatellut, että liikunta ei ole ”sinun juttusi”? Meillä on sinulle loistava uutinen: Uusi Alku on teemavalmennus juuri sinua varten!

Uusi Alku on 12 viikon valmennus, joka on suunniteltu aikuisille miehille. Tässä valmennuksessa yhdistämme porukalla treenaamisen ja henkilökohtaisen kehityksen, jotta voit löytää uuden suunnan kohti hyvää oloa arjessa.

Valmentaja valmentamassa Lahden valmennusstudiolla.

Mitä valmennus sisältää?

  1. Viikoittaiset Tapaamiset: Treenaamme yhdessä kerran viikossa, joten saat säännöllisen tukea ja valmentajan seuraksi matkallesi.
  2. Räätälöity ohjelma: Valmennus on suunniteltu erityisesti miehille, jotka ovat pitäneet taukoa liikuntaharjoittelusta tai eivät ole aiemmin pitäneet itseään erityisen liikunnallisina. Voima, lihasmassa ja kunto kasvavat huomaamatta matkan aikana.
  3. Treenikaverit: Porukassa on voimaa, etenkin kun kaikki treenaavat samanlaisilla tavoitteilla ja taustalla.
  4. Asiantunteva valmentaja: Tomi Lindholm on kokenut ammattivalmentaja, ja vieläpä ihan mukava tyyppi.
  5. Kokonaisvaltainen vaikutus: Keskitymme fyysiseen kuntoon, mutta samalla jaksaminen ja mielen hyvinvointi kehittyvät.
Ryhmän valmentaja Tomi Lindholm

Kenelle valmennus sopii?

Tämä valmennus on sinulle, jos tunnistat itsesi seuraavista:

  • Olet yli 40-vuotias mies, joka haluaa tehdä muutoksen elämässään.
  • Olet pitänyt taukoa liikuntaharjoittelusta tai et ole aiemmin harrastanut säännöllisesti liikuntaa.
  • Kaipaat tukea, motivointia ja seuraa matkallasi kohti terveellisempää elämäntapaa.

Tule mukaan valmennukseen

Kutsu ystäväsi mukaan tai tule yksin – tärkeintä on, että otat sen ensimmäisen askeleen. Uusi Alku ei ole vain valmennus, vaan matka kohti terveempää ja onnellisempaa sinua. Tule mukaan luomaan uusia tarinoita ja saavuttamaan tavoitteesi yhdessä kanssamme!

Valmennus alkaa 11.1.2024 ja tapaamiset ovat torstaisin klo 18-19. Valmennukseen mahtuu max 8 henkilöä.

Kustannus

Ryhmän kuukausihinta on 150€ sisältäen Voima & Vire kuntosalijäsenyyden.

ILMOITTAUDU

Tämä ilmoittautuminen ei ole sitova, mutta varmistat sillä paikkasi ryhmässä. Ryhmän kuukausimaksut laskutetaan joulu-, tammi- ja helmikuussa. Kysymme sinulta laskutustiedot erikseen, ja voit halutessasi käyttää myös liikuntaetuja.

Soitamme vain, jos emme saa sinua kiinni sähköpostitse.