fbpx

saavutetaan tavoitteesi yhdessä

Personal Training – Yksilövalmennus

Yksilövalmennuksessa iällä, sukupuolella, harjoituskokemuksella tai lähtökunnolla ei ole merkitystä – vain sillä, että haluat muutosta.

Olemme kuitenkin hieman poikkeuksellinen valmennustiimi. Meille ei riitä, että saat muutosta aikaan – tekemisen pitää olla hauskaa ja valmennuksen parantaa elämänlaatua. Ole rennoin mielin, me olemme tukenasi.

Aloita jo tänään
Kuntosaliharjoittelu on mukavaa.

Vaikuttavaa valmennusta

Tunnemme haasteet, joita työssäkäyvillä ihmisillä on arjen kiireissä. Oma jaksaminen, terveys ja hyvinvointi eivät aina ole listan kärjessä, sillä vaatimuksia riittää elämässä. Valmennuksemme tapahtuu asiakkaan elämäntilanteesta käsin. Vahvan kehon ja hyvän vireystilan saavuttaminen ovat valmennuksen keskeisiä tavoitteita. Mottomme onkin:

Hyvässä vireessä vuoden jokaisena päivänä

Liikunnalla yhteys kehoon

Jos liikuntaharjoittelusta on tullut taukoa, niin palaaminen harrastuksen äärelle tuottaa monenlaisia tunteita. On mahtavaa löytää yhteys kehoon uudelleen.

Kehon ja mielen ravintoa

Emme kannusta laihduttamaan, vaan etsimään tasapainoista tilaa, jossa keho ja mieli saavat hyvää ravintoa. Sinulla on oikeus myös kulttuuriin ja nautintoihin.

Vastoinkäymisten varalta

Elämä on haasteiden hallintaa. Valmennettavamme oppivat keinoja, joilla omasta hyvinvoinnista voi pitää kiinni tuulisinakin aikoina. Tervetuloa elämänmakuisuus!

Ryhmäkuva Lahden personal training valmentajista.

Elämänilo on upea tavoite

Terveys on tärkeä asia, mutta hyvinvoinnista huolehtiminen voi olla myös hauskaa. Treeni ja hyvä valmennussuhde antavat laatua arkeen, ja tavoitteesi toteutuvat kuin huomaamatta.

Varaa maksuton ensitapaaminen
Valmennustapaamiset ovat viikkoni kohokohtia, ja lataavat akkujani arjessa. En olisi ikinä uskonut kuinka paljon hyvä treeni voi vaikuttaa uneen ja jaksamiseen.
Marika
Valmennus on ollut pelastus arkeeni. Selkävaivani ovat hellittäneet ja voin yhä useammin nukkua yöni rauhassa. Tunnen itseni energiseksi ja jaksan vielä töiden jälkeen.
Anu
En ole löytänyt vain liikunnan iloa, vaan olen löytänyt uuden minän. Harjoittelu antaa minulle uskomattoman tunteen ja vaikka päivä olisi ollut raskas, treenin jälkeen olen hymy huulilla.
Tiina

Tutustu ajatuksiimme tarkemmin