Liikunta ja elintapaohjaus ovat osa fysioterapiaa
Avainkohdat: Lue Kuntokompassin blogissa koko artikkeli liikunnan ja elintapaohjauksen merkityksestä fysioterapiassa.
Liikunta ja elintapaohjaus ovat osa fysioterapiaa Lue lisää »
Niskakivun ehkäisy ja hoito – pidä niska terveenä ja kivuttomana
Niskakipu on yleinen vaiva, joka voi vaikuttaa merkittävästi elämänlaatuun. Niskaoireet voivat olla kipua, jäykkyyttä tai rajoittunutta liikkuvuutta niskassa ja hartioissa. Niskakipu voi johtua useista eri syistä, kuten tottumuksista, vammoista, rasituksesta tai sairauksista. Tässä artikkelissa käsitellään
Niskakivun ehkäisy ja hoito – pidä niska terveenä ja kivuttomana Lue lisää »
Alaselkäkipu – oireet, syyt ja kuntoutus
Alaselkäkipu on oire, jonka kokevat lähes kaikki ihmiset jossakin vaiheessa elämäänsä. Selkäranka on mukana jokaisessa liikkeessämme, joten on luonnollista, että havaitsemme ja arvioimme jokaisen siihen liittyvän toimintahäiriön tarkasti. Alaselkäkipu on myös yksi yleisimpiä kohdattavia haasteita
Alaselkäkipu – oireet, syyt ja kuntoutus Lue lisää »
Nivelrikko ja liikunta – vahvistu kuntosalilla
Nivelrikko on maailman yleisin nivelsairaus, jonka riski kasvaa ikääntymisen myötä. Nivelrikon oireet eivät ole suoraan verrannollisia nivelissä tapahtuneisiin rakenteellisiin muutoksiin, joten on aina tärkeää kartoittaa toimintakyvyssä tapahtuneet muutokset sekä yksilön odotukset ja toiveet. Liikuntaharrastuksiin vaikuttavat
Nivelrikko ja liikunta – vahvistu kuntosalilla Lue lisää »